免疫力こそ生活改善

免疫力が低下すると普段なら問題ない食事が腹痛を起こす事もある。風邪をひいたり、悪化させたり、その他にも数えきれない症状が出る。運が悪ければ取り返しのつかないことにも。

免疫力は食からも環境からも変化する。

また、体温もある程度高めでいた方が免疫力も高い。免疫力を司る臓器と言えば小腸。よってお腹は冷やしちゃ駄目‼️体温が少しでも下がれば免疫力は大きく下がる。

食に至っては消化の良いものや乳製品、発酵食品などこれまた沢山あり改善はそんなに難しくない。だが、環境はそうは簡単には変えられない事も多々ある。職場環境や家庭環境金銭問題だ‼️

投げ出したい気持ちになっても実際はできない。私もそんな経験を多くしてきたので

それに代わる行動を見つけなくてはならない。周りの人は他人事だから聞いて感じた思いを伝えるだけで何の責任も問わない。

ではどうするか、

人生は先が見えないから明日がどうなるかもわからないし、嫌だ嫌だ行く職場で1年勤めていても全く気持ちが改善されないなら新たな職を探すべき‼️。賃金が良いからとか、辞めて新しいところでまた同じ道に舵をとるハメになったらとか、様々なネガティブな事ばかり溜め込み、ストレスを増大させて免疫力もドダ下がりそれこそ自分で自分を傷めつけているだけ。趣味でもスポーツでも恋愛でもペットや家庭菜園、

何でも良いから夢中になれるものを見つけること。そして勇気と決断を持つこと。なかなか何かに取り組みたい気持ちはあっても実際出来ない人もいる。友人に誘ってもらってとりあえずついて行ってみる。

気の合う友人がいないのなら、自分の身なり服装スタイルをおもいっきり変えてみても良い。

例えば丸刈りしても良い‼️普段着ない服や着てみたいけど勇気がないとか、そんなところから買い物に出掛けてみる、店員さんと話をしてみる、試着した自分を見てみる。

お金に余裕がないなら天気の良い日に太陽に向かって瞑想しながら日光浴をしてみて欲しい。瞑想とは無になることだけど、希望や夢、過去の楽しかった想い出、なんでも良いから楽しくなるような事を想像しても良い。少しでも気分が晴れるなら免疫力も上がっているはず。でもでもダメならそのときにはお便り下さいませ。

私もちょっと前まで高熱で寝込んでましたが、自分が学んだ事をやってみて二日後に完全回復させました。

私はもともと免疫力が弱い上、臓器移植により強い免疫抑制剤を多量に飲んでいるので免疫力は低くなってしまう、でもイライラやモヤモヤを溜め込みながら無駄な時間を費やすことありません。最近では天気の良い日にサマーベットに横になって気に入った曲とグアバジュースで太陽光充電リフレッシュ‼️



コロナリン

1日も早い新薬を投与させたい。

様々な臨床試験等があって年内は厳しいのか…

気管支炎等肺の病に効果のあるペニシリンのような抗生物質、コロナリンを期待。

世の中、くしゃみや咳も人前で出来ない状態。映画が実現しているようだ。

重度の花粉症である自分にはこの時期我慢しても止められない。そこでこんなの作ってみました‼️

自転車のオーバーホール完了

伊豆に住む

友人からの依頼を受けたのは約40年前の競輪用のマシーン。

色褪せや錆が長年に渡って放置したためなかなか輝きがでない。

コツコツ時間をかけて先程完了。

一般お店なら総額10万くらいになるかもしれない作業でした。




願いを込めて

TAOオリジナルのアイロンプリント‼️


あえて『コロナ新型ウイルス』と言わず、

医療用語では、COVID-19   撲滅の願いを込めてシャツ胸元サイズのアイロンプリントシートを製作致しました。

バイオハザードマークを新型コロナウイルスの形に似せて作りました。1枚 800円。

背面サイズだと大きくなる為1枚2500円。

北里大病院受診

今日の病院は空いており、わりと早く呼ばれた。結果は尿淡白+1と不安が残る。

腎機能の指標と言えばトライアングルCr、血圧、尿蛋白の基準値

GYMも長期休みで数値を期待していただけに

気が重い。でも道中はオープンエアドライブであっという間に気分爽快‼️

昼前には帰還したけどやはり病院受診は疲れる。午後からゴロゴロと。



ポカポカ陽気🌞

夕飯は父親に拵えた夕和牛のステーキ、

しっかりスタミナをとって体力をつけて欲しい。来月は東北方面へ♨️の旅に連れていこうかと考えている。

昨日まで横浜山下イベント

天候も悪く自粛自粛で山下公園や中華街には殆ど人がいない‼️いつも並んでるパンケーキ屋のEggs 'n Thingsもチラホラ程度だった。

当然イベントも閑散と言うより開店休業。

テレビの煽りにより異常事態になっている。

今朝もデーサービスの休業するニュースが。

感染の危険性より利用する方を取り巻く家族だったり…勿論本人にもデーサービスに行く事は重要なんです。衛生の自己防衛を普段より多めに心掛け1日1日を有意義に過ごして欲しい。先の見えない精神的監禁状態は大きなストレスにより体に害があると信じているので、暫くはテレビは極力見ないようにすることにした。

もし、今この時期に大きな天災が起きたらそれこそArmageddon 天災は予期できない‼️

The マスク

超簡単に超安くマスクを作りました。今日、明日はこれを着けて横浜山下のイベントです。自粛ムードをぶっ飛ばせ‼️コロナになんか絶対負けない‼️

遂にコロナ騒ぎも

先日から通ってるGYMが規制が入り、スタジオ系のレッスン中止になり、会員さんは半減。でも筋トレ系はトレッドミル以外はあまり変わりもなく行えた。またこの寒い時期の♨️を楽しみにきている会員さんもいて、世間話の出来るコミュニティ広場でもあった。

しかし、今日突然入り口に1枚の張り紙

『今日から15日まで休館』

知らない人が殆どて多くの会員さんが肩を落として帰られてる。

利用する度の使用料のGYMなら仕方ないとしても月会費引き落としのGYMなら関係者が入り口に立ちお詫びするか、もっと前に通達するのが常識。いくら新型コロナであっても許されるものではないと。

も〰️自粛自粛コロナコロナ と うんざりだ‼️

ピンピンコロナ

ドライバーさん気を付けて

ケアドライバー、決まった時間にお宅までお迎え、デーサービスへpick up。

通常は添乗員がいて事前に電話を入れてお伝えした時間に行くのだが、タオの働く現場は添乗員がいない。そのためお迎えに行く前に電話するため交通渋滞により予定時間に着かない場合も多々ある。先日突如急ぎのお迎えの催促、時間指定前に交差点を右折したらピピ〰️👮罰金減点おまけに足止め。2000円のバイトなのに7000円の罰金アホくさく情けなく、でも利用者さんはまだ誰も迎えに行けてない。運転しながら電話も出来ないし、迎えに行けば怒られるしで‼️散々な日でした。

その後警察署へ

警察官に聞きました‼️

運転中のスマホ、6000円の罰金が3倍の18000円になりました。

信号、踏切待ちや渋滞停止中なら問題ないそうだが、一旦動き出したところを電柱の影から見ていて捕まえるそうなので気を付けましょう‼️


横断歩道、歩行者が渡り始めたら必ず停止し歩行者優先と。例え反対側を歩いていても駄目らしい‼️横断歩道、歩行者が途絶えなければいつまでも渡れない、ラッパも鳴らしてはいけない‼️変な規則に納得いかない。

せめて歩行者は手をあげて渡って欲しい。

タオは必ず手を上げるか頭を下げますが。

きっといつか大きなトラブル起こるでしょう。